백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
바지락미역국,
스팸야채볶음,
콩나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우무국,
우장조림,
비타민나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물김치국,
명란계란찜,
브로콜리나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
아욱된장국,
훈제오리부추볶음,
된장깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박두부된장국,
표고야채볶음,
창란젓갈무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
청국장,
연두부부추양념,
가지나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물무채국,
닭살꽈리조림,
오복지,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/홍합죽,
얼갈이된장국,
돈육볶음,
상추쌈/쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
바지락칼국수,
치킨가라야게,
미나리무무침,
숙주크래미무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치죽,
시금치된장국,
닭감자조림,
김가루쪽파무침,
비름나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/바지락죽,
버섯감자들깨국,
우가지볶음,
들기름막국수,
고춧잎나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/계란죽,
얼갈이된장국,
코다리강정,
마늘쫑고추장무침,
백목이야채볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
감자탕,
콩나물잡채,
도토리묵오이무침,
취나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
민물새우얼갈이국,
동태무조림,
콩나물야채겨자무침,
느타리버섯피망볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/매생이죽,
순두부찌개,
삼치구이,
고들빼기,
도라지들깨나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/매생이죽,
소고기무국,
팽이크래미부침,
연근조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/호두죽,
미소팽이된장국,
카레,
양배추콘샐러드,
브로콜리나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
만둣국,
치킨텐더/머스터드,
오이지,
콩나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
북어포계란국,
스팸구이,
호박나물,
청포묵김가루무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/옥수수죽,
꽃게탕,
크래미계란볶음,
열무장나물,
감자새우조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/참치죽,
어묵국,
스팸계란구이,
알배기겉절이,
마늘쫑멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
두유/곡물과자
오후간식
비피더스/초코칩
오후간식
감자/배쥬스
오후간식
연양갱/요구르트
오후간식
바나나
오후간식
단팥빵/식혜
오후간식
요플레/보리강정
오후간식
기능별
식이
식이
홍합죽/매생이죽
단호박죽/들깨죽
참치죽/옥수수죽
바지락죽/콩죽
계란죽/흑임자죽
닭죽/감자죽
소고기죽/참치죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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