백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
아욱된장국,
너비아니,
청경채나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
바지락미역국,
우우엉채볶음,
양념깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
미역감자들깨국,
닭가슴살꽈리조림,
가지나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유부김치국,
돈민찌두부조림,
고사리나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무청들깨국,
훈제오리부추볶음,
된장깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
애호박새우젓국,
우사태무조림,
콩나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
황태해장국,
오징어볼야채조림,
비타민나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/계란죽,
재첩부추국,
갈치구이,
실곤약야채무침,
참나물두부무침,
배추김치
점심식사
비빕밥/브로콜리죽,
쑥국,
우민찌/표고/당근/콩나물/무나물/상추,
계란후라이,
만다린샐러드,
배추김치
점심식사
팥찰밥/참치죽,
어묵김치국,
코다리강정,
알감자꽈리조림,
미나리무무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
황태계란국,
두부스틱,
방풍나물,
보리새우무조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
우렁된장국,
이면수구이,
깻잎순나물,
멸치아몬드볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/매생이죽,
콩가루쑥국,
동태간장조림,
간장깻잎볶음,
쪽파강회,
배추김치
점심식사
잡곡밥/콩죽,
올갱이아욱국,
고사리제육볶음,
머위나물된장무침,
마늘종새우볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/녹두죽,
만둣국,
치킨텐더/머스터드,
마늘쫑어묵볶음,
오이들깨나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/소고기야채죽,
닭개장,
동태전,
도라지배무침,
브로콜리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/호두죽,
유부장국,
팽이맛살부침,
곤드래나물,
알베기겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/홍합죽,
봄동된장국,
스팸계란구이,
우엉채멸치조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/바지락죽,
팽이두부미소국,
하이라이스,
마카로니샐러드,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/참치죽,
참치김치찌개,
두부구이/양념장,
오복지,
근대들깨나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/바지락죽,
어묵무채국,
가자미구이,
쑥갓나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
요플레/쌀강정
오후간식
비피더스/에이스
오후간식
바나나
오후간식
딸기우유/크림산도
오후간식
크림치즈케익/당근쥬스
오후간식
방울토마토/요플레
오후간식
검은콩두유/초코칩
오후간식
기능별
식이
식이
계란죽/녹두죽
브로콜리죽/소고기야채죽
참치죽/호두죽
흑임자죽/홍합죽
단호박죽/바지락죽
매생이죽/소고기죽
콩죽/바지락죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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